Testvoeding

Voor twee weken


MAANDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Bruin brood [geroosterd] Margarine [R]roomboter Perenstroop
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Br.Brood Margarine [R]roomboter
Halve banaan
Vleeswaren*
Perediksap SV
Zilvervliesrijst
Sperzieboontjes
Rundertartaar gebr.
In Margarine [R]/olie
Peer [geschild]
Tussendoortjes ochtend / middag: Popcornwafels / Chips naturel
 
DINSDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br. brood en / of beschuit
Margarine [R]roomboter
Reform kokosbrood Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Br.Brood
Margarine [R]roomboter Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Gekookte aardappels
Rode bietjes
Runderstooflap gebr. in Margarine [R]
1 Golden Delicious
Tussendoortjes ochtend / middag: Kokoscracker [R] 1 Rijstwafels
 
WOENSDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br. Brood / roggebrood Margarine [R]roomboter Perestroop
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Eigen gem. soep [zie 20.71 Br. Brood
Thee #/Bronwater
Couscous of rijst
Kipfilet [ZKS]
Sla Waterijs [ZG]
[Appel/peer]
Tussendoortjes ochtend / middag: Volle rijstkoek [R] 1 Pandadropje
 
DONDERDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Pap van sojamelk [zie 20.4 met soja] evt. met honing
Thee #/Bronwater
Br. brood Margarine [R] / roomboter
Vleeswaren*
Cashewpasta
Thee #/Bronwater
Aardappelen
Wortelen
Gestoomde kabeljauw in botersaus
Margarine [R]/roomboter
Halve banaan.
Tussendoortjes ochtend / middag: Kokoscracker [R] 1 Popcorn naturel [ZS]
 
VRIJDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br. Broodcrackers
Margarine [R] / roomboter Appelstroop
Reform kokosbrood
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Br. brood Margarine [R] / roomboter
Rundergehakt
Ei omelet [ZKS]
Thee #/Bronwater
Volk. macaroni zonder tomaten puree
Champignons gebr. in Margarine [R]
Beschuit met appelmoes zonder suiker of honing
Tussendoortjes ochtend / middag: Rijstwafels / Chips naturel
 
ZATERDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br. Brood / roggebrood
Matzes volkoren Margarine [R] / roomboter
Kokosstrooisel (evt geroosterd)
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Bruin stokbrood Pannekoek geb. in Margarine [R] roomboter evt met stroop [R] of jonge boerenkaas of Vleeswaren * Thee #/Bronwater Gekookte aard Bloemkool Biefstukje gebr. in Margarine [R] of roomboter Sojavla [zie 20.16]
Tussendoortjes ochtend / middag: Stroopwafel [R] 1 Ahorn mais-olie
 
ZONDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Beschuit
Bruin stokbrood
Matzes volkoren
Margarine [R] / roomboter Perestroop
Thee #/Bronwater
Zelfgemaakte soep Soepstengels
Bruin stokbrood
Vleeswaren*
Croissant [R]
Thee #/Bronwater
Zilvervliesrijst
Rundertartaar
Zelf ber. appelmoes van Gold. Del. zonder suiker en zonder kaneel
Sla
Waterijs [zelf gemaakt]
Tussendoortjes ochtend / middag: Appel-perecarree 1 Rijstwafel
 
MAANDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br. brood
Margarine [R] / roomboter Kokosstrooisel (evt geroosterd)
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Br. brood Margarine [R] roomboter
Vleeswaren*
Cashewpasta
Thee #/Bronwater
Gebakken aardappelen in olie / Margarine [R]
Doperwten
Rundergehakt [gebr. in Margarine [R] / olie Pannekoekje evt. rnet gerste moutstr. /rijststr. Appelperestroop
Tussendoortjes ochtend / middag: Kokoscracker [R] 1 Pandadropje [R]
 
DINSDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br.broodcracottes
Margarine [R] / roomboter
1/2 Banaan
Appel/perestroop
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Koude pannekoekjes evt. met reformstroop [20.6]
Jonge Boerenkaas
Thee #/Bronwater
Zilvervliesrijst
Dikke saus van: Kipfilet, 2 aardapp. [blokjes], taugé Spitskool / Boontjes
Peer [geschild]
 
 
WOENSDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br.Brood / roggebr.
Margarine [R] / roomboter Natuurhoning
Cashewpasta
Thee #/Bronwater
Br.brood / matzes
Margarine [R] / roomboter Rijststroop
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Gekookte aard.
Gekookte bietjes
Geb. vis in Margarine [R] / olie
Sojavla
Tussendoortjes ochtend / middag: Volle rijstkoek [R] 1 Maislolly Ahorn
 
DONDERDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br.brood / beschuit
Margarine [R] / roomboter Runderrookvlees
Kokosstrooisel (evt geroosterd)
Thee #/Bronwater
Br.brood/roggebr.
Margarine [R] roomboter Appel / perestr.
Roerei [ZKS]
Thee #/Bronwater
Volkoren macaroni Champignons
Rundergehakt gebr. in Margarine [R] / olie
Halve banaan / appel
Tussendoortjes ochtend / middag: Rijstewafels 1 Popcom
 
VRIJDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br.brood geroost
Margarine [R] / roomboter Natuurhoning
Appelstroop
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Zelfgem. soep [ZKS] bereiden van vlees
Bruin brood / soepstengel Thee #/Bronwater
Stampot aardappel Koolsoort [zie 20.10] Rundertartaar Rabarber [zie 20.16]
Tussendoortjes ochtend / middag: 1 Pandadropje [R] 1 Chips naturel
 
ZATERDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Br.broodcrackers
Margarine [R]/roomboter
Vleeswaren*
Kokosstrooisel (evt geroosterd)
Thee #/Bronwater
Bruin stokbrood
Sla / geraspte wortel Vleeswaren*
Jonge Boerenkaas
Perediksap [SV]
Bruine broodjes
Sla
Ongepaneerde Koolvis of platvis [ZKS]
Haver-mout met appelmoes
Tussendoortjes ochtend / middag: Kokoscracker [R] 1 Maislolly Ahorn
 
ZONDAG:
Ontbijt Lunch Diner
Volk. Beschuit
Crackers / Matzes Zweedse broodjes
Margarine [R] / roomboter Appel / perestroop Natuurhoning
Vleeswaren*
Thee #/Bronwater
Zelfgem. Soep
Stokbr. / soepst.
Thee #/Bronwater
Geb. aard.
Gegrilde kip
Verse groentensalade
Waterijs [ZG] [Appel/peer]
Tussendoortjes ochtend / middag: Appel-perecarree 1 Popcorn [naturel ZS]

Download hier de: Testvoeding (NL)

Stuur voor meer informatie een mailtje sturen naar:
contactadres
Bv. voor:
"De voorbereiding op de testperiode."
"Keuzelijst van toegestane voedingsmiddelen."
"Hulp bij het trekken van conclusies."